NYNTI by alethics

Dein Planlernt dichkennen.

NYNTI lernt aus deinem Gewicht, Essen und Training, wie dein Körper wirklich reagiert, und passt deinen Plan daran an. 90 Tage, ein roter Faden, jeden Morgen ein klarer Tag.

Bald verfügbarSo geht’s

Bald im App Store und im Browser.

Tag 1 kommt bald.

Bald verfügbar

So lernt NYNTI dich kennen

Je mehr du einträgst, desto genauer wird es.

Tag 1

Du sagst, wo du hinwillst

Ziel, Zeit, Equipment und Level. Was du nicht magst, fliegt raus, was du schonen willst, wird geschont. Dann steht dein erster Tag.

Ab Tag 15

Dein echter Verbrauch

Aus kompletten Essenstagen und deinem Gewichtstrend rechnet NYNTI aus, was du tatsächlich verbrauchst. Bis dahin zählt die Formel.

Ab Woche 3

Kalorien nach Verlauf

NYNTI schaut auf deinen Gewichtsverlauf und dreht in kleinen Schritten nach. Gesenkt wird nur, wenn du dein Essen auch einträgst.

Jeden Sonntag

Die Woche wird neu gedacht

War es zu leicht oder zu hart? Deine Antwort und deine Daten entscheiden, wie die nächste Woche aussieht.

Ein Tag mit NYNTI

Morgens aufmachen. Wissen, was dran ist.

Heute

Ein Blick, und der Tag hat einen Plan. Kein Grübeln, ob heute Beine oder Pause dran ist.

„Heute bereit“ zeigt dir von 0 bis 100, was dein Körper hergibt, mit oder ohne Uhr
Dein Hauptziel und dein Stand immer im Blick
Morgens einchecken, abends den Tag abschließen

Training

Ein Plan, der zu deinem Keller passt. Gym, Wohnzimmer oder Park: Er baut sich aus dem, was du hast.

Über 250 Übungen mit Bild und Anleitung
Bei jeder Übung siehst du, was du letztes Mal geschafft hast
Woche für Woche ein Stück schwerer, ohne dass du rechnen musst

Essen

Kochen wie ein Koch, rechnen wie ein Coach. Du siehst jederzeit, wo du stehst und was heute noch geht.

Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett auf einen Blick
Mischkost, vegetarisch oder vegan
Eintragen per Suche oder Barcode, in der Stufe Coach auch per Foto

Rezepte

Essen, das nach Essen schmeckt und nicht nach Diät. Geschrieben von einem Koch, passend zu deinem Eiweißziel.

Nährwerte, Zutaten und Zubereitung Schritt für Schritt
Mit einem Tipp in deinen Tag übernommen, die App rechnet mit
Passt dir etwas nicht, tauschst du es einfach

Check-in

Zwei Minuten am Abend, und dein Plan weiß, wie dein Tag wirklich war.

Hunger und Energie von 1 bis 5
Training nachtragen, auch das, was nicht im Plan stand
Mit Uhr oder Ring laufen Schlaf, Schritte und Puls von allein mit

Laufen

Von den ersten 5 km bis zum Marathon: Jeder Lauf steht mit Strecke und Tempobereich in der App.

Jede Einheit genau erklärt, von locker bis Steigerung
Dazu Wettkampfvorbereitung für Fitness-Rennen wie HYROX oder ATHX
In der Stufe Coach landen deine Läufe direkt auf der Garmin-Uhr

Sonntag

Dein kurzer Wochenabschluss: Wie ist deine Woche gelaufen?

Aktive Tage, Krafteinheiten und Kilometer auf einen Blick
War das Training zu leicht, passend oder zu hart? Wie geht es Körper und Kopf?
Daraus wird deine nächste Woche. Fühlst du dich platt, obwohl die Uhr grün zeigt, zählt dein Gefühl genauso viel

Dein Weg

Dein Ziel, dein Verlauf, dein Trend. Hier siehst du, was die Wochen wirklich gebracht haben.

Dein Gewichtsverlauf seit Tag 0, mit deinem Ziel als Linie
Schwankungen von 1 bis 2 kg am Tag sind normal, es zählt der Trend
Deine 90 Tage im Kalender, die Meilensteine als Sterne

Deine Uhr arbeitet mit

Nichts doppelt eintippen.

Einmal verbinden, dann landen Schritte, Schlaf und Puls von selbst in deinem Plan.

Garmin
Apple Watch
Oura
Whoop
Amazfit
Withings

Garmin direkt, Apple Watch, Oura, Whoop und mehr über Apple Health in der iPhone-App. Im Browser nur Garmin. Samsung und Pixel Watch folgen mit Android.

250+

Übungen mit Bild und Anleitung

Tage, ein roter Faden

Minuten Check-in am Abend

5 km

bis Marathon, dazu Wettkampfvorbereitung

Preise

Drei Stufen. Dein Tempo.

Basis

Dein Plan, der dich kennenlernt.

12,99 €

im Monat

Bald verfügbar

Das ist drin:

Dein 90-Tage-Plan aus Ziel, Zeit und Equipment
Über 250 Übungen mit Bild und Anleitung
Laufpläne von 5 km bis Marathon, dazu Wettkampfvorbereitung für Fitness-Rennen
Mischkost, vegetarisch oder vegan
Essen per Suche und Barcode
Wochen-Check und Anpassung am Sonntag
Deine Uhr arbeitet mit

Coach

Dazu Antworten, wann immer du sie brauchst.

19,99 €

im Monat

Bald verfügbar

Alles aus Basis, dazu:

Dein Briefing am Morgen
Chat für deine Fragen, rund um die Uhr
Essen per Foto eintragen
Eigenen Plan importieren
Läufe direkt auf die Garmin-Uhr

Premium

Dazu Alex an deiner Seite, 1:1.

Individuell

nach deinem Ziel, für 1 bis 12 Monate

Mit Alex arbeiten

Der erste Schritt: 15 Minuten kostenlos reden.

Alles aus Coach, dazu:

4 bis 12 Videotermine mit Alex
Alex behält deine Zahlen im Blick, damit du dein Ziel nicht aus den Augen verlierst
Antworten von Alex persönlich
Kommt das Leben dazwischen, baut er deinen Plan um
In Hamburg auf Wunsch auch vor Ort

Alle Funktionen im Vergleich

Funktion	Basis	Coach	Premium
90-Tage-Plan aus Ziel, Zeit und Equipment
Über 250 Übungen mit Bild und Anleitung
Laufpläne von 5 km bis Marathon, Wettkampfvorbereitung
Mischkost, vegetarisch oder vegan
Essen per Suche und Barcode
Wochen-Check und Anpassung am Sonntag
Uhr: Garmin direkt, mehr über Apple Health
Briefing am Morgen
Chat rund um die Uhr
Essen per Foto
Eigenen Plan importieren
Läufe auf die Garmin-Uhr
Videotermine mit Alex			4 bis 12
Alex behält deine Zahlen im Blick
Antworten von Alex persönlich
Plan von Hand angepasst
In Hamburg auch vor Ort			auf Wunsch

Preise zum Start. Basis und Coach: 14 Tage kostenlos testen, einmal je Konto. Endpreise auf der Website, keine Umsatzsteuer nach § 19 UStG. Im App Store gelten die dortigen Preise und Regeln.

Wer dahintersteckt

Gebaut von einem Koch, der trainiert.

Hinter NYNTI steht Alex: Personal Trainer, Ernährungsberater und seit 15 Jahren Koch. Was er in der Arbeit mit seinen Kunden gelernt hat, steckt in dieser App. Und wenn du jemanden an deiner Seite willst, geht das auch: 1:1 mit ihm.

Zu Premium

Deine Daten

Bleiben deine.

Server in der EU

NYNTI läuft auf einem eigenen Server in Helsinki.

Keine Werbung, keine Tracker

In der App gibt es keine Analyse- oder Werbedienste, und auf dieser Seite auch nicht.

Du entscheidest

Uhr, Chat, persönliche Betreuung: Jede Freigabe gibst du einzeln und kannst sie zurücknehmen.

Fragen.

Brauche ich ein iPhone?

Nein. NYNTI läuft auch im Browser auf jedem Handy und Rechner. Die App für iPhone kommt in Kürze in den App Store, danach folgt Android.

Was kostet das?

Basis kostet 12,99 € im Monat oder 99,99 € im Jahr, Coach 19,99 € im Monat oder 159,99 € im Jahr. Zum Start kannst du 14 Tage kostenlos testen, und kündigen geht jederzeit online. Premium mit Alex hat einen individuellen Preis, den du im kostenlosen 15-Minuten-Gespräch bekommst.

Welche Uhren und Ringe funktionieren?

Garmin ist direkt angebunden. In der iPhone-App kommen über Apple Health Apple Watch, Oura, Whoop, Amazfit, Withings und alles dazu, was dort seine Daten ablegt. Im Browser geht nur Garmin. Samsung und Pixel Watch folgen mit der Android-App. Ohne Uhr geht es auch.

Wer antwortet im Chat?

Die NYNTI-KI, rund um die Uhr, in der Stufe Coach. Wenn du einen Menschen an deiner Seite willst, gibt es das Premium-Coaching mit Alex.

Ich hab wenig Zeit. Reicht das?

Genau dafür ist der Plan da. Du sagst, wie viel Zeit du hast, und er wird darum herum gebaut. Der Check-in am Abend dauert zwei Minuten.

Muss ich auf alles verzichten?

Nein. Hinter NYNTI steht ein Koch. Mischkost, vegetarisch oder vegan: Du tauschst, was dir nicht passt, und die App rechnet mit.

Ersetzt NYNTI einen Arzt?

Nein. NYNTI ist kein Medizinprodukt und stellt keine Diagnosen. Bei Beschwerden, Erkrankungen oder in der Schwangerschaft klärst du dein Training vorher ärztlich ab.

Gibt es NYNTI auf Englisch?

Ja. NYNTI gibt es auf Deutsch und Englisch.

Bereit für Tag 1?

Bald verfügbar